「鬱」の記事一覧

うじうじくよくよ対策【不安症・自滅型思考脱却】

不安症で、鬱経験者のこぺんぎんです。僕は2018年4月に鬱（正式には鬱状態）を発症して休職を経験しました。 ...

「ストレスではげそ～」ってよく言う人いますよね。はげそ～ならいいんですが、僕は実際に禿げました。多発型の円...

本記事では、僕がうつで休職していた時に、気を付けていたことや、気分転換になった過ごし方を紹介しま...

今記事では、うつで休職したのち、短い期間で焦って復職してしまった僕の経験をもとに、焦って復職しない方が良い理由...

明らかに体に異変が起きているのに、休職したらお金がもたないとか、会社に戻れないんじゃないかって考...

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